“Lời nói chẳng mất tiền mua, lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau”. Câu tục ngữ cha ông ta đã đúc kết từ xa xưa luôn đúng trong mọi thời đại. Giao tiếp hiệu quả không chỉ đơn thuần là truyền đạt thông tin mà còn là cả một nghệ thuật tinh tế, là sợi dây kết nối tâm hồn con người. Và một trong những “bí kíp” giúp bạn nâng tầm giao tiếp, gỡ bỏ rào cản và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn chính là thấu hiểu mô hình “Cửa sổ Johari”.
Cửa Sổ Johari Là Gì?
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình khó mở lòng với người khác? Tại sao đôi khi bạn cảm thấy lạc lõng giữa đám đông? Cửa sổ Johari, được hai nhà tâm lý học Joseph Luft và Harrington Ingham sáng tạo ra vào năm 1955, sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.
Mô hình cửa sổ johari trong giao tiếp
Hãy tưởng tượng bạn có một căn phòng với bốn ô cửa sổ:
- Mở/Khu vực mở (Open/Arena): Đây là ô cửa sổ mà cả bạn và mọi người đều có thể nhìn thấy. Nó thể hiện những thông tin, tính cách, cảm xúc mà bạn thoải mái chia sẻ với mọi người xung quanh.
- Điểm mù (Blind Spot): Ô cửa sổ này bạn không nhìn thấy nhưng người khác lại thấy rõ. Nó chứa đựng những điểm mạnh, điểm yếu, thói quen mà bạn không nhận ra ở bản thân nhưng người khác lại dễ dàng nhận thấy.
- Che giấu/Mặt nạ (Hidden/Facade): Đây là ô cửa sổ bạn cố tình che giấu, chỉ mình bạn biết. Nó bao gồm những bí mật, suy nghĩ, cảm xúc mà bạn không muốn chia sẻ với bất kỳ ai.
- Vô thức/Ẩn giấu (Unknown): Ô cửa sổ này là một ẩn số với cả bạn và mọi người. Nó là những tiềm năng, khả năng, hoặc thậm chí là những góc khuất trong tâm hồn mà bạn chưa từng khám phá ra.
Lợi Ích Của Việc Hiểu Về Cửa Sổ Johari:
Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thanh Mai, tác giả cuốn “Nghệ thuật giao tiếp hiệu quả”, việc thấu hiểu mô hình Cửa sổ Johari mang đến nhiều lợi ích thiết thực:
- Nâng cao nhận thức bản thân: Giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, từ đó phát huy điểm mạnh và khắc phục điểm yếu.
- Cải thiện kỹ năng giao tiếp: Giúp bạn giao tiếp hiệu quả hơn bằng cách thấu hiểu người khác và truyền đạt thông điệp rõ ràng.
- Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp: Tăng cường sự tin tưởng và gắn kết trong các mối quan hệ cá nhân và công việc.
Ứng Dụng Cửa Sổ Johari Trong Giao Tiếp:
Minh họa về cách ứng dụng cửa sổ johari trong cuộc sống
Vậy làm thế nào để ứng dụng mô hình “Cửa sổ Johari” vào cuộc sống hàng ngày? Dưới đây là một số gợi ý:
- Mở rộng “Khu vực mở”: Hãy chủ động chia sẻ thông tin, suy nghĩ, cảm xúc của bạn với người khác một cách chân thành.
- Thu hẹp “Điểm mù”: Hãy mạnh dạn xin feedback từ bạn bè, đồng nghiệp để nhận ra những điểm chưa hoàn thiện của bản thân.
- Giảm thiểu “Che giấu”: Hãy thử mở lòng và chia sẻ những điều thầm kín với người bạn tin tưởng.
- Khám phá “Vô thức”: Hãy thử sức với những điều mới mẻ, tham gia các hoạt động xã hội để khám phá tiềm năng của bản thân.
Một Số Câu Hỏi Thường Gặp:
Làm thế nào để biết được “Điểm mù” của bản thân?
Bạn có thể chủ động hỏi ý kiến bạn bè, đồng nghiệp hoặc tham gia các bài test tâm lý để khám phá “Điểm mù” của bản thân.
Làm thế nào để mở rộng “Khu vực mở” một cách hiệu quả?
Hãy bắt đầu bằng việc chia sẻ những thông tin đơn giản, dần dần chia sẻ những điều sâu sắc hơn khi bạn cảm thấy thoải mái.
Có nên chia sẻ tất cả mọi thứ để mở rộng “Khu vực mở”?
Không nên. Việc chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân có thể gây phản tác dụng. Hãy lựa chọn chia sẻ những thông tin phù hợp với từng mối quan hệ và hoàn cảnh cụ thể.
Kết Luận
Cửa sổ Johari như một tấm gương phản chiếu nội tâm, giúp bạn thấu hiểu bản thân và kết nối với thế giới xung quanh một cách hiệu quả hơn. Hãy áp dụng mô hình “Cửa sổ Johari” vào cuộc sống để nâng tầm giao tiếp và xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp hơn.
Bạn muốn tìm hiểu thêm về các kỹ năng giao tiếp hiệu quả? Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0372960696 hoặc email: [email protected]. Hoặc ghé thăm văn phòng của Nhôm Kính Hà Nội Giá Rẻ tại địa chỉ 260 Cầu Giấy, Hà Nội để được tư vấn trực tiếp. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình hoàn thiện bản thân!